膀胱炎を早く治す方法まとめ!痛みを繰り返す原因や予防の仕方も紹介!

こんにちは〜！なちょです♪

膀胱炎ってホントに『辛い！！』の一言につきます。

私もかれこれ10年以上も膀胱炎と付き合っています。
これだけ膀胱炎になると、「あ、なるかも！」「これは怪しいな」とわかるようになりました。

今回はそんな膀胱炎の初期症状やなってしまった時にいち早く治す方法
また、原因や予防の仕方を紹介したいと思います。

膀胱炎の初期症状と早く治す方法！
痛みを繰り返す原因はこれ
膀胱炎の予防の仕方
まとめ

膀胱炎の初期症状と早く治す方法！

膀胱炎になったら初期症状として排尿痛や残尿感、また下腹部に痛みがあったり

酷くなっると、血尿が出たりします。

私はこの血尿も何度も繰り返しています。

用を足してトイレを流し、ドアを開けて出ようとしたらもうしたい…；；

そんな時は『もうとにかく早く治ってくれ〜！！』としか思いません>_<

私は夜に症状が悪化することが多く、病院も閉まっているし
薬もないし…ってことがよくあります。

少しでもいいから早く治したい！という時に自宅でできる方法を
紹介しますね。

【下半身を温める】

・私はまず膀胱付近（下腹部）にカイロを貼って
足首には夏場でもレッグウォーマーをはきます。
カイロは直接お肌に貼ると火傷しちゃうので

下着の上に貼って、それでも熱すぎる場合は
ハンカチやハンドタオルをかまして温度調整をしてください。

・お風呂で温める。お風呂だと下半身全体が温まるのでオススメです。

【水分をとる】

・とにかく水やお茶を飲みます。
膀胱に溜まっている菌をなるべく早く流すためです。

泌尿器科の先生に1日に1.5〜2リットルは飲むように進められています。

【生姜をとりいれる】
・体の内部から温めるため、生姜をすりおろしてお湯に溶かし
はちみつを混ぜて飲んでいます。

（※あくまでも私が普段行なっている方法ですので個人差はあります。）

痛みが続いている場合は必ず病院で診察してくださいね。

ちなみに、私は泌尿器科に通っていますが、以前は内科、婦人科でも
診察を受けたことがあります。

まずは、かかりつけの病院で相談してみてくださいね。

痛みを繰り返す原因はこれ

うさこ

なんで繰り返してしまうの？

やはり膀胱炎の敵は”冷え”です。
様々な原因はありますが、なぜ冷えるとなりやすいのか？

体が冷えると免疫力が低下します。
免疫力が低下したことによって普段はスルーできる常在菌に
負けちゃうんです！

また、食べ物でも膀胱炎の原因になるものがあります。
コーヒーや酸味の強い食べ物は、膀胱炎を悪化させることがあります。
高タンパク質や高糖質の摂りすぎにも注意しましょう。

私は甘いものが大好きで1日１回甘いものを食べないと
気が済まないのですが、実はこの甘いものに含まれる
砂糖って体を冷やしちゃうんですよね・・・＞＜

甘いものが好きな方は注意してくださいね。

膀胱炎の予防の仕方

膀胱炎にならない為の予防は免疫力を低下させない！！

【免疫力を低下させない為に…】
・しっかり睡眠をとる
・ストレスを溜めない

【体を冷やさない】
・生姜を取り入れた料理を食べる
・甘いものは控えめに…

【生理中や性行為後は注意！】
生理中や性行為後は膀胱に菌が増殖しやすい状態です。
生理中に使用しているナプキンやおりものシートはこまめに交換するようにしましょう。
特に男性より女性は尿道が短いために尿道口から膀胱に菌が侵入しやすく
膀胱炎になりやすいので、性交渉後は排尿するやシャワーを浴びて
陰部を洗い清潔を保ちましょう。

【水分をとる】

普段から1日1.5〜2リットルの水分をとるように心がけ
尿と一緒に菌を体外へ排出しましょう。