こんにちは〜！なちょです♪
今朝からなんとなく、体がだるくて頭痛が…
そうなんです、台風が接近しているんです（；＿；）
今回は台風が近づくとなぜ頭痛や吐き気が起こるのか？
また、少しでも痛みを解消し、
やわらげる方法を紹介したいと思います。
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頭痛や吐き気が起こる原因
「台風が近づくと頭が痛い、吐き気がする」
また「耳鳴りやめまいがする」という人はまさに
「気象病」・「台風頭痛」が原因！！
「気象病」・「台風頭痛」による頭痛や吐き気の原因は
天気や気圧の変化で「内耳」（耳の奥）の気圧センサーが
脳に過剰な情報を送るんですね。
（※内耳とは体の平行感覚をつかさどる部分）
気圧センサーが「内耳」から脳に伝達された時
体を順応させようとするのですが
その時に過剰に伝わったことが原因で
頭痛・めまい・ぜんそく・関節痛・神経痛・鬱など
の厄介な体調不良を引き起こすのです。
気象病・台風頭痛になりやすい人
- 天候や季節の変わり目に体調が悪くなる。
- 乗り物酔いしやすい。
- 大きなケガをした箇所がときどき痛む。
- 片頭痛持ちである。
- ストレスを感じやすい。
- 天候が悪いと気分が沈む。
- 新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる。
- 姿勢が前かがみになりがちである。
- 几帳面な性格である。
こちらにあてはまる項目が多い人ほど気象病・台風頭痛を
引き起こしやすいので注意が必要です！！
ちなみに私は、9項目中の8項目も該当しちゃいました(>_<)
気象病・台風頭痛や吐き気にすぐ効く解消法！！
【耳をマッサージする方法】
両耳をつまんで上下・左右にひっぱったり、
ゆっくり5回まわしてマッサージします。
朝・昼・晩、毎日行うことで内耳の血流が良くなり、
予防にもつながります。
【耳を温める方法】
両耳ホットタオルを使って温めます。
ホットタオルで温めることにより血流が良くなり
自律神経が整います。
コレほんとうに簡単なのでおすすめです。
【無理せずお薬に頼る】
血流を改善する抗めまい薬や、内耳のリンパ液の流れを
よくする漢方薬で改善することがあります。
まずはかかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう。
・適度に運動する
・十分な睡眠をとり、なるべく同じ時刻に起きる
・バランスの良い食事をする
このように普段から自律神経の乱れない
生活バランスを心がけましょう＾＾
まとめ
いかがでしたか？
私も気象病や台風頭痛には悩まされていたので
その辛い気持ちは、痛いほどわかります（＞＜）
頭痛や不調が深刻化しないうちに対策をしましょうね。
こちらの情報がみなさまのお役に立てると幸いです♪
最後までお読みいただきありがとうございます
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